Kecemasan adalah perasaan yang tidak menyenangkan yang dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti stres, ketidakpastian, atau perasaan takut. Kecemasan bisa bermanifestasi dalam berbagai bentuk, seperti ketegangan, ketidaknyamanan, rasa takut, atau rasa tidak aman. Kecemasan adalah respons alami dari tubuh terhadap situasi yang dianggap sebagai ancaman. Ketika tubuh merasa dalam bahaya, sistem saraf simpatis akan menghasilkan …
Stres adalah respons fisiologis dan psikologis terhadap rangsangan eksternal yang dianggap menantang atau mengancam kesejahteraan individu. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk tekanan yang berhubungan dengan pekerjaan, kesulitan keuangan, masalah hubungan, masalah kesehatan, dan perubahan besar dalam hidup. Ketika seseorang stres, tubuh mereka melepaskan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol, yang mengaktifkan respons …
Jarotmw © 2023 All Rights Reserved.