Depresi adalah kondisi kesehatan mental yang serius yang dapat memengaruhi perasaan, cara berpikir, dan perilaku seseorang. Depresi dapat mempengaruhi orang dari segala usia, jenis kelamin, dan latar belakang. Beberapa gejala depresi antara lain:
Perasaan sedih dan kosong yang berlangsung selama berhari-hari atau lebih
Kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas yang biasa dinikmati
Gangguan tidur atau kelelahan yang berlebihan
Merasa lelah dan kurang bertenaga sepanjang waktu
Perubahan nafsu makan dan berat badan
Kesulitan berkonsentrasi, mengambil keputusan, atau memori yang buruk
Perasaan putus asa, tidak berarti, atau bersalah
Pikiran tentang kematian atau bunuh diri
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala tersebut, sangat penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Psikoterapi, obat-obatan, dan terapi lainnya dapat membantu mengelola gejala depresi dan meningkatkan kualitas hidup Anda.